宝宝八个月偏瘦怎么办?
8个月的男婴身高73.5-81.7cm,体重6.4-10kg;女婴身高71.8-79.8cm,体重5.7-9kg 出生时重量平均3公斤左右,第1年可增长约75%,第2年将增重20—30%,从第2年起至学龄前期(4~6岁)每年增重200克左右即可达到标准体重的85﹪以上. 宝宝的成长速度在出生后第一年最快,1岁时大约比出生时增加3倍多。而第2年以后则减慢到每年增加200公克左右。
如果宝宝体重不足或过胖,会影响其日后的生长发育及智能发展。因此,父母最好能够根据婴幼儿体格生长监测曲线图来评估小孩的体重是否达标准值。另外,也可以请儿保医师或妇幼保健人员为宝宝进行体检,给予适当的建议与照顾措施,让小朋友能健康茁壮地成长。
一般来说,影响儿童身体发育的关键是营养状况、疾病和锻炼三个因素。其中,由于缺乏蛋白质、能量和维生素等营养素而影响发育称为营养不良;因摄入过多能量(主要为脂肪)而不利于体内代谢的病症被称为肥胖症;由食物过敏引起的皮炎、哮喘等疾病被统称为过敏性疾患,这类患儿也容易被忽略而得不到应有的重视。
那么如何才能让我们的宝宝吃得香,长得快呢?其实,要想让孩子“吃嘛嘛香”并不是一件难事,只要注意以下几点就可以了:
一、保证食物的多样性 平衡膳食中应有三大类食品组成:谷类(包括粮食、豆类及其制品);蔬菜水果类;动物性食品和乳类产品以及油脂制品四类食品构成:鱼,肉禽,蛋,奶,豆类及其制品,蔬菜,水果等。
二、控制糖和甜味剂的使用量 因为孩子比较喜欢吃甜食,所以家长们要注意限制他们过量摄取糖分哦~因为糖在人体里的最终代谢产物是乳酸而非脂肪酸,而且人体消耗脂肪酸的速度要比消化乳酸慢得多,所以过多摄入糖会导致人体内脂肪酸水平上升引发心血管疾病。此外还有研究表明:当人们食用了含有较多糖的食物后,脑中会产生一种叫做血清素的化学物质,这种物质会刺激大脑的兴奋从而使人感到饥饿感倍增并进一步诱使人们进食更多的食物从而引起肥胖现象发生。
三、适量补充微量元素 如果孩子出现偏食的情况就应该适当地给他们吃一些富含铁质或是钙质的辅食如猪肝泥米粉粥之类的以帮助补充缺损的元素成分避免导致贫血等情况的出现。
四、烹调方法宜选用清蒸水煮炖等方法 蒸煮类食物不但口味清淡易消化而且还能保留住大部分的营养素成分不致流失掉哦!当然啦!用油炸油煎等方式烹饪出来的食物虽然好吃但是其脂肪含量过高不宜多吃哦 总之啊,只要我们家长做到科学喂养,合理搭配,均衡饮食就可以帮助孩子顺利度过这个生长发育的黄金时期咯~~加油吧