怎么安慰女孩子来大姨妈？
1、炖制红糖姜水：主要把生姜切成丝，然后加入适量的红糖以及热水进行炖煮，直到变成淡红色的水，达到暖宫目的。每天晚上睡觉前进入生姜红糖水，能促进局部血液循环，提高自控免疫力，减缓痛经问题，同时也能达到减肥美容效果。每天晚上不能超过50克。
2、按摩：大拇指按在腰部肾俞穴正中间，持续按压3~5分钟，能调气活血，提高肾功能，同时也能调经暖宫。每天按摩一次。
3、穴位按摩：找到足三里和三阴交，然后使用大拇指进行按摩，可以达到调理肝脾和补益气血效果。
4、做热敷：每天晚上睡觉前使用热毛巾热敷下腹部和腰部，也能达到暖宫预防痛经效果。
5、做适当的运动：每天坚持做适当的体育锻炼，比如慢跑散步和跳舞等，能消耗体内多余的热量，加快基础代谢率，提高免疫力，分散对疼痛的注意力。