孩子总上火怎么办？
孩子经常上火，家长可以适当给孩子吃些青菜，如：绿叶蔬菜、水果(苹果除外)，喝些绿豆汤和冬瓜汤以及鲜果汁等，不吃过分油腻的食品。少吃牛奶、蛋糕、巧克力、油炸食品、糖果等。对经常上火的孩子还要适当控制鸡肉、狗肉、羊肉及其它肉类的摄入量。
孩子上火了吃什么好
1、有上火症状的孩子可以吃些清淡的流质食物，如：青菜汤，菜叶粥等。也可以喝些绿豆汤、冬瓜汤和榨果汁等。
2、孩子上火期间尽量选择吃清淡易消化的饮食。比如：喝些绿豆汤、冬瓜汤和鲜果汁等，吃青菜和水果(苹果除外)。
3、孩子经常上火怎么办孩子经常上火是由于体内缺锌所引起的，所以应该多吃含锌食物，如：河虾、牡蛎、鲜贝、芝麻、赤贝、干贝等。