如何让孩子不玩手机？
1、家长要做好表率
如果家长经常看手机，而要求孩子不看手机，孩子会有抵触情绪。如果家长能够放下手机，多在生活上关心孩子，多陪伴和沟通，多带着孩子做积极有益的活动，那么孩子就会减少对手机等电子产品的依赖。
2、给孩子制定合适、有弹性的规则
在使用电子产品上，家长可以和孩子一起制定规则，而不是家长单方面去限制。家长可以和孩子约定好每天使用时长和具体时间，比如吃饭、学习、睡觉时不使用，遵守规则还可以适当延长使用时间等等。还可以结合孩子在现实生活中的表现，比如完成生活小事、完成作业，甚至在完成一项有较高难度的事物后，可以增加使用电子产品的时长奖励孩子。这样的方式，更有利于提升孩子的自控力，也能激励他们往更好的方向发展。
3、丰富孩子的现实生活