婴儿吃什么改善便秘？
1、在给小婴儿（6个月前）喂奶的妈妈要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，每天吃500~700克左右的蔬菜和水果，不吃辛辣等容易上火的食物，这样奶水充足并且清淡，有助于婴儿通便。
2、从辅食中得到足够的纤维素，辅食应包括水果、蔬菜、豆类以及谷类食品。烹调辅食时，可加入少量植物油。
3、对于3个月以上的婴儿，如果大便干燥，可以在医生的指导下，每天用3—6毫升的鲜梨汁泡米汤喝，连用3—5天，以缓解便秘的情况。
4、对于已经过6个月，已经添加离乳食品的婴儿，可选择含纤维素高的食物，最好是菠菜、白菜、胡萝卜、洋葱、甘蓝、南瓜、薯类、水果等，制做苹果泥、梨泥、蔬菜泥、枣泥、蒸红薯等。特别是蒸熟的红薯有较好的通便作用。
5、如果每日鲜果汁冲米汤，对3个月以上的婴儿有通便作用。每日取鲜榨梨汁3—6毫升冲米汤喂婴儿喝，连喝3—5天即可。