什么汤适合孩子喝?
一:白萝卜骨头汤
适用宝宝:7个月以上的宝宝。
材料:猪胫骨或羊胫骨,白萝卜1/3个,葱,姜片,盐少许。
做法:1、胫骨洗净,放入沸水中氽烫后洗净。2、在锅内放入500毫升的冷水,放入葱、姜片,再将骨头放入锅中,改用中火煲煮。3、煮1.5小时以后加入萝卜,再煮15分钟。4、加入适量盐即可。
二:西红柿猪骨汤
适用宝宝:7个月以上。
材料:猪骨,西红柿,盐少许。
做法:1、猪骨洗净,用沸水氽烫后,捞出冲净。2、西红柿洗尽,切薄片。3、洗净锅,加水置火上烧沸,下入猪骨、西红柿,改用文火炖至猪骨烂熟,撇去汤面浮沫。4、最后加入盐等调味料即成。
提示:猪骨汤可补钙,能强身健骨,西红柿能生津止渴,健胃消食。