孩子脚脖子扭了怎么办？
一、拉伤或扭伤了肌肉，肌腱和韧带。
受伤24小时之内冷敷受伤部位，用冰块或冷包，冷毛巾皆可；每隔30分钟冷敷10分钟，或用弹性绷带包扎冰块于受伤部位。亦可将受伤部位放进一盆冰水里浸泡。受伤24小时之后热敷或热疗，同时配合活血化瘀的药酒外搽和理疗。
二、轻微拉伤或扭伤。
先冷敷受伤部位20分钟或用冷水浸泡，之后用活血化瘀药酒外搽并用棉垫或卫生棉块保护受伤部位，再用弹性绷带包扎之；亦可用胶布固定。外搽药酒后即用热疗或热敷。
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一、拉伤或扭伤了肌肉，肌腱和韧带。
受伤24小时之内冷敷受伤部位，用冰块或冷包，冷毛巾皆可；每隔30分钟冷敷10分钟，或用弹性绷带包扎冰块于受伤部位。亦可将受伤部位放进一盆冰水里浸泡。受伤24小时之后热敷或热疗，同时配合活血化瘀的药酒外搽和理疗。
二、轻微拉伤或扭伤。
先冷敷受伤部位20分钟或用冷水浸泡，之后用活血化瘀药酒外搽并用棉垫或卫生棉块保护受伤部位，再用弹性绷带包扎之；亦可用胶布固定。外搽药酒后即用热疗或热敷。