生完孩子可以吃大枣吗？
产妇在生产时由于出血和出汗多，身体各个器官组织消耗都很大，身体比较虚弱，月子期间需要各种营养的摄入来补充体力，恢复体质。大枣有补血、养气、安神的功效，内含易于消化和吸收的糖类、维生素A、维生素C、环磷酸腺苷（CAMP）、钾等人体必需的营养。所以产后吃枣有很好的滋补功效。
产后七天之内处于产褥热阶段，体内代谢非常的旺盛，此时应吃些清淡的食物，如新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋等，并喝些鲜果汁、鲜奶等促进乳汁分泌。产后第8-14天此时子宫已经得到较好的复旧，各种代谢基本恢复正常水平，产妇的体力也得到了一定的恢复，身体的正气较为充足，此时产妇的营养可得到较为全面的补充，可以吃些营养价值高的食物，如猪蹄、肉丝、鸡汤、鱼汤、虾等食物，促进乳汁的分泌。此时，可食用大枣，如猪蹄、花生、大枣汤，可通乳汁，增加乳汁分泌量。产后15天以后，产妇的体力基本得到恢复，各生理指标恢复正常，乳腺已经充盈，泌乳量大，产妇营养需要更加全面，可适当增加脂肪、肉类、碳水化合物的摄入，增加体力，保持良好的精神。此时也要经常服用营养丰富的汤类，保证泌乳。也可以经常服用以大枣为主的食物，如肉丝馄饨汤、党参枸杞大枣汤、核桃枣姜羊肉汤等。
总之，产妇吃大枣的益处很多，大枣的吃法和食用时间根据产后不同时期调整，总体来说，产后任何时候都可以吃。用大枣煮汤、煲粥、熬羹、炖汤都是很好的选择，但一定注意不宜空腹吃，否则容易反胃，每天最好不要超过20枚。