我3月15来的最后月经，4月17检查怀孕了 体重106斤 到现在（10.18）体重136斤 我没胖多少啊 就长了20斤 怎么解决呢 一、控制饮食 因为孕吐厉害 什么都不想吃 我就吃些水果和酸奶（也不多） 从早到晚 饿了就吃点 肚子不饿就不吃 二、适量运动 我从第五周开始每天散步20分钟 三、
一般的补钙产品都是可以空腹服用的，钙剂与食物无配伍禁忌，而且在空腹状态下服用钙剂，更容易达到饱和状态，有助于发挥最佳的补钙效果。影响钙吸收的因素有：草酸，植酸，鞣酸等，含酸食物可影响钙的吸收，再就是某些药物，比如某些抗酸药可影响钙的吸收，但是与米，面等普通食物无太大关系。所以补钙剂可以空腹服用。
在孕期有缺铁性贫血时，首先需要纠正偏食的坏习惯，多吃含铁量丰富的食物和富含维生素C的新鲜蔬菜和水果促进铁的吸收。 1、动物肝脏、肾脏；禽肉及蛋黄；瘦肉等富含有血红素铁的食物。这类铁的吸收率很高，可以达到25%左右，是补铁的首选食品。
6个月的宝宝已经可以开始添加辅食了，不过第一次添加建议选择米粉，口味清淡营养丰富，是宝宝最佳的选择 刚开始给宝宝喂食米粉时，一定要少量，半勺到一勺左右，用温水或母乳调成糊状喂食，观察宝宝的适应情况 如果没有过敏等不适症状出现，2-3天后可逐渐增大量和次数 我家宝一直吃的是英式米粉，味道不错，宝很爱吃，
泡腾片的种类非常多，成分不一，因此引起的副作用也是千差百异的，不过大部分泡腾片都是有一定副作用的，比如维生素类的泡腾片长期服用可能会引起维生素中毒；而中药类泡腾片可能引起的副作用会小一些，但是如果是服用不当或长期服用的话也可能会带来一定的毒性反应。