我娃当时是36月龄断的夜奶，之前晚上都是奶睡。 首先，要确定你娃是不是真的需要夜奶，这点很重要！因为有的宝宝夜里其实不需要喝奶。比如白天宝宝已经喝了足够的奶，夜里宝宝有困意了，但是不喝奶就睡不着，于是妈妈就把奶喂给了宝宝，这种夜奶其实是不需要的。
1、补充维生素B12和叶酸。这些营养素缺乏是引起贫血的常见原因。新妈妈可以通过动物肝脏、牛肉、鱼肉、蛋类、牛奶及乳制品等补充维生素B2。新鲜蔬菜、豆类和苹果、橘子等水果中富含叶酸。不过，由于叶酸不耐热，容易被紫外线和氧化酶破坏，所以，烹饪时最好采用蒸或煮炖等烹调方式。2、补铁很重要！
题主可能还没有成年，所以不太了解胸部对于女性来说有多重要！首先，从生理上来说，乳房是女性的第二性征之一（第一性征指的是生殖器官） 并且，无论是青春期还是成年期，一直都有荷尔蒙和垂体激素不断刺激着胸部的发育，使你的胸部更加丰满、更有弹性。