三个月的胎宝宝有多大？
孕3月，怀孕12周，胎儿身长约9cm，顶臀径约6.5~7cm，重约14g；全身覆盖着绒毛膜和绒毛，皮肤呈红色且皱而薄，有的可见血管分支、眼、耳已形成，口、鼻清晰可见，四肢可活动并出现收缩，手指甲己开始生长，足趾已经开始分化，指（趾）甲已清晰可见。 心脏开始跳动，但还无法听见，肺及胃肠道尚未发育完全，胎宝宝对外界刺激已有所反应，如光刺激时，胎宝宝会发生眨眼动作；声刺激可使胎宝宝手紧握，膝屈曲或四肢伸展等。孕妇开始有妊娠反应了，会出现恶心、呕吐等症状。 这时期，母体变化明显，体重增加1-2kg，子宫底高度在耻骨联合上2-3横指，妊娠反应加剧，部分孕妇还会出现尿频现象。这时准妈妈需要选择质地好且舒适的睡衣和内裤，同时准备一些宽松的内衣和外衣以便于穿脱。这个时期的准妈妈在饮食上可以尽量多补充点营养，促进宝宝的生长发育。
这一时期，胎儿发育快，是大脑及神经系统发育的关键时期，所以这个时候准妈妈一定要保证饮食的多元化，不要挑食偏食，也不要盲目进补，更不要吃过于油腻的食物。每天要保证摄入适量的奶制品、豆制品及肉类，多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素以及微量元素。此外可以适当吃一些粗粮，以保证营养均衡。 建议准妈妈适量服用叶酸片或者通过食用富含叶酸的食物来满足身体对叶酸的需求量。