宝宝9个月吃什么补铁？
9个月的宝宝已经可以吃一些辅食了，在给宝宝补充铁元素的时候也可以从辅食中摄取。 含铁量高的食物有动物的肝脏、瘦肉（如猪肉、牛肉）、鸡蛋黄等；黄豆、黑豆、青豆等豆类以及新鲜蔬菜、水果中都含有较多的铁元素，如果平时注意荤素搭配，就能满足宝宝对铁的需求。 但需注意，含铁量高的食物并不等于高铁饮食，因为人体对铁的吸收利用率不高，只有20%左右。也就是说，吃同样分量的高铁食物，吸收利用的铁含量是固定的，多吃富含铁的食物只能多吸收一点，少吃富含铁的食物则少吸收一点。
除了从辅食中获取营养物质，9个月的宝宝也可以开始喝一些含铁的配方奶粉，但是要注意避免含有香精和糖分的婴儿配方奶粉，最好选择原味奶粉，减少对宝宝味觉的影响。 对于纯母乳喂养的宝宝，妈妈也可以通过摄入富含铁元素的食物来增加奶水中铁的含量，让宝宝通过母乳摄取到足够的铁质。