三个月小孩能吃什么?

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3个月的宝宝已经可以开始添加辅食了,但只能少量给予,6个月以内的婴儿应避免添加任何调味品和植物油。 可以添加的辅食种类有: 1、汁类:西红柿汁、柠檬汁、黄瓜汁、胡萝卜汁等;

2、糊类:米粉(最好选择含铁量为100-500微克/克的米粉,如贝因美婴儿营养米粉),蛋黄泥(将鸡蛋煮熟,取蛋白,用清水浸泡,使蛋白质沉淀,取出蛋黄,用勺子压成泥状),蔬菜泥(菠菜、青菜、胡萝卜等,先用温水泡软,再用小勺子刮除纤维,制成菜泥),水果泥(苹果、香蕉、橘子等,去皮去核,用勺子压成泥状);

3、固体食物类(4个月以上): 粥(大米或小米煮粥,至烂熟,取上层米汤食用),馒头(用刀背剁成细末),饼干(研磨成粉),鸡蛋(取蛋清,打匀后加入温开水调成蛋花,煮熟),鱼肉(剔骨,打成肉泥),肝泥(新鲜猪肝或鸡肝,切成薄片,加少许醋、淀粉,上锅蒸熟),豆腐(捣碎),瘦肉(剁烂)等。 但要注意一次只添一种新食品,并注意观察宝宝的皮肤及大便的色泽和形态,如有异常,应暂停喂哺。一般来讲,宝宝对不同食物的耐受情况是:蔬菜>水果>动物性食物。给宝宝喂食蔬菜和水果时,应先削皮再清洗,保证干净,以免引起过敏;而喂食肉类则应尽量做成稀烂的样子,防止宝宝出现消化不良。 需要注意的是,即使宝宝已经添加了辅食,也不代表就可以停止饮用奶制品了哦! 一般来说,宝宝在4~7月龄时,每天需要饮奶600毫升,随着辅食的添加,哺乳的次数和时间逐渐减少,到8~9月龄时,每日饮奶量仍应保持在600毫升左右。

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