喝回奶茶有副作用吗？
喝回奶茶有没有副作用，主要看里面添加了什么。 目前市场上，有的回奶茶成分比较简单，就是纯燕麦和牛奶；而有的则添加了很多食材，比如黑芝麻、花生、核桃、黄豆等等。 这里需要提一下的是，虽然很多食材对人体有益，但是搭配不合理，也会导致健康隐患。比如用植物油油炸的食物，除了含有不饱和脂肪酸外，还会产生致癌物质——丙烯酰胺。
一些食材如果储存不当或过了保质期，也会受到霉菌的污染而产生有毒有害物质。 所以，在挑选回奶茶时，一定要看清原料列表，尽量选择食材简单的，或者看看评价中是否有质量问题出现。
市面上还有很多号称可以“减肥”、“瘦身” 的奶茶。对于这些产品，建议不要相信，以免花钱还伤身！ 因为不管奶茶里到底有没有添加“泻药”，都不建议长期使用。 如果实在想喝，可以选择不加糖，而且一次少买一点，尽量在短期内喝完。
另外，自己在家做也是可以的，只要掌握正确的方法，一样能喝到味道不错的奶茶。 自己做奶茶，最重要的是掌握好“冲调比例” 和 “煮制时间”。 一般来说，牛奶和红茶的比例是6：1，如果喜欢茶味重一点的，就多加一些红茶。喜欢奶味更浓一点的，可以将牛奶换成酸奶。
为了增加风味，还可以加入少许的黑芝麻粉、花生碎或者红糖。 但是需要注意的一点是为了保证食品安全，所有原材料一定都要清洗干净，然后充分加热煮熟后再使用。 这样做出来的奶茶，自己喝着放心，也不会对肠胃造成刺激。