一个月做几次可怀孕？
备孕期间，夫妻双方都要保持健康的生活习惯和状态。 除了使用安全套以及注意外，孕前检查必不可少。在准备开始怀孕的前3个月，夫妻就应该到正规医院进行完全的检查。 除了一般的全身检查之外，女性还需要检查性激素六项、甲状腺功能等内分泌指标；男性则需要检查精子质量和数目等。如果有生育方面的障碍，需要在医生的指导下进行治疗。 如果一切正常，在计划受孕的时期，就要坚持服用叶酸了！叶酸对于备孕期的男女来说都是非常重要的一种营养物质。
女性在服用叶酸的过程中，如果发现自己月经推迟，不要惊慌，首先确定是否怀孕。可以在停服叶酸的同时，补充钙铁锌等微量元素，以及维生素C、维生素E等营养素，同时注意饮食调整，多吃粗粮杂粮，蔬菜瓜果，避免过度油腻及辛辣刺激的食物。 而对于男性来讲，在准备怀孕的阶段也要停止吸烟喝酒，并要调整饮食 structure，减少高热量食物如甜食的摄入，保持营养平衡，以利于精子的生长。
在备孕阶段，除了做好身体的准备工作以外，还要给予心理上的暗示。双方可以通过多看一些怀孕相关知识的书籍来了解孕期可能遇到的状况，以及如何应对的方法。只有调整好身心状态，才会迎来更健康的宝宝。