吃益生碱有什么作用？
益生碱性食物对孕育宝宝的作用如下： 1、能够提高生育能力 男性服用后可以显著降低精子畸形率，而女性服用后则有利于卵泡的发育和排卵，从而增加成功受孕的概率。
2、能够改善妊娠反应 孕妇服用后可有效缓解孕早期恶心、呕吐等不适；增强胎儿在子宫内的安全性，让胎儿可以更好地吸收营养，维持正常发育。
3、有助于顺产 产妇产前适当摄入可改善分娩过程中的胎盘血液循环，同时还能减少产后出血的情况，更有利于母婴健康。 适当进食富含营养物质的食物还具有促进视网膜细胞新生、增进视力和保护视力功能的功效。对长期面对电脑或手机的人来说，多吃此类食物能最大程度减轻电磁波对眼睛的伤害。
1、食用应保证质量 目前市面上有少数商家为了追求利益最大化，用劣质原料加工食品，因此我们在购买时应选择正规渠道，购买信誉好的品牌，这样才能保证食用安全。
2、控制食用量 对部分肠胃虚弱的人群来说，一次不要吃太多，少量多餐是最佳选择。否则很可能引起腹胀、腹泻等情况。另外，提醒朋友们注意，水果虽然维生素含量超高，但在烹饪过程中，很多维生素会流失掉，因此我们应在两餐之间适量吃，这样更有助于身体吸收利用。