怀孕三个月能吃哈喇吗？
最好不吃。 孕妇在怀孕期间对营养的需求量大大超过平时，除需要摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐等营养物质外，还需要补充钙、铁、锌等微量元素和叶酸等维生素。然而，如果在孕产期大量进食含铅食物，则有可能导致胎儿发生早产或流产，即便足月分娩，也会导致新生儿神经系统受损，出现智力障碍；若孕期铅吸收过多，还可能会引发妊娠高血压综合征；而产后母体通过乳汁将铅传给婴儿，危害宝宝健康。
有数据显示，我国居民膳食结构中有15%的矿物质摄入过量，其中就包括铅。长期食用含有超量重金属的食物，会给肝肾功能带来负担，严重的甚至会致癌。 所以除了少吃腌制食品，还包括皮蛋（松花蛋）、爆米花、罐头、饮料等，这些可能含铅比较高的食物也要严格控制。如果实在要吃，也应尽量控制每次食用的量。 如果很想吃，可以尝试吃些未成熟的桃子或者很少吃的香蕉，这样也能减少体内毒素的形成。