7个月宝宝怎么吃蔬菜？
七个月的宝宝已经可以开始添加辅食了，蔬菜是非常好的辅食选择哦~但是很多宝宝都不喜欢吃蔬菜，尤其是深色蔬菜，那么该怎么处理这些蔬菜，让宝宝乖乖吃下去呢？
1、颜色鲜艳，吸引宝宝食欲 准备食材的时候，可以将蔬菜清洗切丁后浸泡在清水中，加入少许盐，这样能去除部分蔬菜中的可溶性维生素C和可溶性糖类，使蔬菜的颜色更加艳泽，更能够刺激宝宝的食欲。例如菠菜等深绿色蔬菜可以放入开水中焯烫一下，去除草酸后再进行制作。
2、巧妙搭配，混合咀嚼 刚开始给宝宝添加蔬菜时，可以选择宝宝容易接受的蔬菜品种，如胡萝卜、土豆、南瓜等，做成泥糊状，拌在米粉里喂食。也可以把两种以上蔬菜混在一起打汁喝或者煮熟混在其他主食里吃。这样不仅能保证营养全面，又能提高宝宝对蔬菜的接受程度。 如果宝宝接受了新鲜的蔬菜糊，就可以逐渐增加蔬菜的量到一勺，然后停止添加蛋黄等不易消化的食物。
3、少量试喂，鼓励进食 在尝试喂蔬菜的过程中要注意观察宝宝的反应，如果宝宝出现恶心、呕吐、腹泻等情况应立即停止并注意观察，必要时带宝宝就医。 对宝宝来说，学习接受新的食物是一个循序渐进的过程。因此父母不能着急，要让宝宝有一个逐步适应的过程。 刚开始给宝宝添加蔬菜时，可以先让宝宝闻一闻味道，接着用勺子背压成泥状，再用小勺给宝宝喂食，这样能减轻宝宝的吞咽困难，同时也更能培养宝宝进食的兴趣。 随着宝宝月龄的增长以及消化能力的增强，可以逐渐增加蔬菜的量及品种，由少到多，由细到粗，逐渐培养宝宝进食的习惯。
4、循序渐进，慢慢养成 给宝宝吃蔬菜，一定要逐步过渡，循序渐进。比如先从给宝宝喂几口饭开始，随后再慢慢增加到半碗、一碗……只要宝宝能耐受，没有异常反映，就逐渐递加。 但必须要注意，每次给宝宝喂新食物都要单独喂，不要宝宝刚刚习惯了某种食物的味道，家长就又换另外一种，这样容易引起宝宝反感。