石斛有什么功效与作用？
现在的人工作压力大，作息不规律，出现各种亚健康问题，例如：近视、白发、脱发、失眠、上火、咽喉疼痛等等，这些其实都和阴阳失衡有密切联系，而石斛最独特的作用就是调节阴阳平衡！ 《中国药典》中有记载，铁皮石斛有“益胃生津，滋阴清热”的功效，可用于治疗阴虚津亏所致的口干咽燥、饥不欲食、大便干结、发热、虚劳咳嗽等病症。现代药理学研究证明，石斛具有解热退热、缓解疲劳、改善学习记忆能力、抗氧化、降血糖血脂、降血压等药理作用。 所以，如果日常出现以下症状，不妨试一试服用斛珍堂铁皮石斛：
1.熬夜后眼睛干涩胀痛，视力模糊
2.阴雨天腿脚关节酸痛
3.皮肤干燥粗糙、暗沉无光泽
4.大姨妈来的那几天痛彻心扉
5.习惯性便秘，小肚子凸出来
6.精力不足，容易累，常感到烦躁、焦虑
7.嗓子干疼，有痰咳不出
8.睡眠不好，很容易醒，醒了以后就睡不着了
9.头发脱落增多，发量减少
10.牙齿开始变稀疏，经常口腔溃疡
在日常生活中还可以这样利用石斛来养生：
1、泡茶：取适量石斛放置杯子中，用开水冲泡即可饮用，可反复冲泡多次。
2、榨汁：将石斛清洗干净，然后放入榨汁机中进行榨汁，或者直接捶成泥状，加清水煎煮，制成石斛汁饮用。
3、煲汤：在炖汤的时候，加入少许石斛，能够使汤汁更为鲜香美味，而且营养物质更易被吸收。