怀孕五个月可以慢跑吗？
五个月是可以慢跑的，但是要注意以下几点： 1.速度不要太快； 2.跑步时间不要过长，一次3-5公里即可； 3.跑前做好准备运动，避免受伤； 4.运动时控制好呼吸，保持平稳的节奏； 5.及时补充水分和电解质。
孕期慢跑的好处多多，不仅可以锻炼心肺功能，增强肌肉力量，还可以维持正常的体重增长，防止胎宝宝过大造成分娩困难。在运动中感受宝宝的动静，更是充满了奇妙的孕产体验。 但是需要提醒孕妈的是，并不是所有的孕妇都适用于孕期慢跑，有以下情况之一的孕妇就不适宜进行这项运动—— ①有妊娠高血压或妊娠糖尿病； ②以前曾有过自然流产史； ③胎儿发育异常或胎盘位置低下（前置胎盘）； ④宫颈机能不全； ⑤曾经患有心脏病、慢性肾炎或高血压病等慢性病，并在孕期反复发作者。 除了以上的几点，还应该结合孕期的具体阶段来综合判断。如果孕妈对于自己是否有资格进行孕期慢跑还存在疑虑，可以向医生咨询，让医生根据孕期状况及产检结果评估风险。