儿童补钙吃多久？
宝宝在生长发育的过程中，对营养物质的需求量很大，其中钙是需求量最大的营养素之一 宝宝从孕末期就开始储备钙质了，在分娩后，妈妈通过母乳喂养将充足的钙质提供给宝宝。但随着宝宝添加辅食和成长，单纯依靠母乳或者配方奶已经不能完全满足其对钙质的需求了，需要额外补充。 如何判断宝宝是否缺钙呢？一般可通过以下几种方式来观察：
1、睡眠情况：是否有入睡困难，易惊醒，啼哭，烦躁不安等情况；
2、骨骼发育情况：有无枕秃、鸡胸、漏斗胸、佝偻病、O型腿或X型腿等；
3、肌肉松弛度：有无肌肉无力，发软情况，尤其是四肢抬举能力能否达到正常水平；
4、其他：宝宝有没有生长速度缓慢，食欲差，消化不良，腹泻，便秘等情况发生。
一般宝宝出现以下情况就应该考虑体内缺钙了。 对于宝宝补钙，家长们往往存在诸多误区。比如：认为补钙就是让宝宝多吃含钙食物即可，实际上，宝宝吸收的钙含量有限，而胃酸含量偏高，容易消化蛋白质，但是却不适合消化钙质。食物中的钙虽然是基础，但却不是足够宝宝吸收利用的，特别是对于6个月以下的宝宝，纯母乳喂养的，母亲通过食物摄取的钙并不能满足宝宝生理需要。 再者，一些家长认为宝宝缺钙是因为缺乏维生素D导致的，因此只要给宝宝多晒太阳就可以补充足够量的维生素D，其实，仅靠晒太阳的方式补充维生素D是远远不够的。因为皮肤经过阳光照射后，可以借助紫外线的作用，由毛囊腺分泌出胆固醇，经过紫外线作用转化而成维生素D3，这才能有效帮助钙的吸收和利用。
一般情况下，建议宝宝从出生后15天开始，每日服用维生素AD剂（剂量为1粒），一直持续到2周岁左右。
如果宝宝出现缺钙的情况，除了补充维生素AD外，还应同时补充适量的钙剂。当然，在补充钙的基础上，还需要注意以下几点，才能更好地促进钙的吸收和利用：
1、适量补充维生素D，每天服用400~800IU，直到2周岁。还需经常带宝宝去户外晒太阳，时间控制在2小时左右，以早晨9点前及下午5点后为佳。但需要注意避免阳光直射眼睛。
2、纠正不良饮食习惯，及时清除影响钙吸收的因素。如睡前1小时不要进食，以免干扰胃肠道功能；减少奶品摄入，以免影响夜晚睡眠；少量多餐，不要大量进食，尤其不要一次性吃完一整袋食品等等。