怀孕8个月长什么原因?

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我34岁,今年初意外怀孕了,现在八个月加四天,目前孕吐已经消失,体重增长20斤(前三个月长了6斤),产检一切正常,宝宝在肚子里动的很欢。 我孕期没有特别注意饮食,该吃的吃了,该玩的玩了,该上班的上了,没有任何忌口,什么都吃,酸奶、水果、肉类、蔬菜等。只是从第四个月起减少了主食的量,因为觉得饱了就能少食多餐嘛!所以米饭吃得少了,其他跟平时差不多。 我是属于瘦不了也胖不了的体型,体重大概是90—100斤左右波动,身高165cm,孕前一直维持在这个水平。

七个月前每天一个苹果,早上一杯牛奶一个鸡蛋(或上午加餐一块饼干),中午晚上各有半小时加餐(多是水果,比如半个火龙果或者一大串葡萄),睡前两小时后一杯纯牛奶和一个橙子。七个月后加了一包孕妇奶粉和钙片,奶制品减量,水果增量。

我现在每天都给自己定个早餐食谱,午餐晚餐随意,但都要注意营养丰富,荤素搭配。早中晚三餐外还会增加两个小时的加餐,加餐品种多样,但都是低糖低脂的,比如一根香蕉两片饼干,或是一个鸡蛋两根油条等等。 至于运动,我从第二个月开始每天散步一个小时,一直到八个月,除了后期下肢水肿明显,走路有点费劲外,基本都没什么感觉,肚子也没有变形的特别厉害,而且运动让我食欲大增,体重增加了很多。

我觉得题主可以注意一下自己的饮食情况,是否挑食偏食,如果都是正常的饮食习惯,那应该是没问题的,如果有多吃甜食、油炸食品等不健康的饮食习惯那就要及时调整了。

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