怀孕几个月没胃口?

俞延铭俞延铭最佳答案最佳答案

我怀孕的时候没有很严重的孕吐,只是稍微有些恶心,食欲不佳,所以体重增长的很缓慢,从100斤到135斤,一共长了35多斤。不过生完孩子后一个月就恢复到100斤左右了。 整个孕期我的精神状况很好,每天都开心的像个孩子,对任何事物都没有抱怨,也没有不开心的事情,当然也有让孕妈郁闷的事情,比如上厕所的次数多了(几乎十分钟一次)、晚上睡觉腿抽筋、闻到油烟味想呕吐等。但是相比起来都不算太严重。

在饮食上,因为孕早期有恶心、干呕的症状,因此什么都吃不下,什么口味都没有,吃什么都会呕吐,我甚至看到油一点的东西都想反胃。但是到了孕中期,这种症状慢慢就消失了,于是我的胃口也渐渐的恢复了。

我在孕中期非常爱吃水果,因此每天饭后都要吃一个水果。我还爱喝奶茶,于是每次去逛商场都会买一杯奶茶,偶尔也会买点糕点之类的吃。但是吃完这些高热量的食物,我就感到很内疚,生怕自己长胖,于是在孕期控制自己的饮食,没有暴饮暴食。虽然食量没怎么减少,但是我每次进食的热量却降低了20%-30%左右。

总之我在孕期并没有因为妊娠反应而饿着自己,更没有因为要控制体重而节食,我不吃辛辣刺激的食物、不吃生冷食物,多吃新鲜水果和蔬菜,这样既保证了营养的摄入,也不会导致自己过于肥胖。等到产后,我的体重迅速恢复到产前,并且比孕前还瘦了一点。

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