孕妇几个月穿宽松衣服？
怀孕4个月，肚子开始显怀时就可以穿宽松的衣服了。 不过孕妈妈也不要盲目跟风去买大肚婆装哦！ 如果孕期体重增加合理（整个孕期增重20-30斤）、胎儿发育正常的话，是看不出来明显的“孕相”的；反之，如果出现妊娠期糖尿病、胎儿偏大或偏小等情况，就会比较明显。 如果是孕晚期大腿根和腰椎酸痛严重，可以通过适当运动、合理的姿势改变来缓解。
在孕中期(4-7个月)，孕妈妈体内会生成一种激素——松弛素，其主要通过胎盘传递给胎宝宝，使子宫松弛，为后期分娩做准备。 但随着妊娠周数增加，孕妈妈的腰部疼痛症状会越来越明显。当腰疼得厉害的时候，可以采取以下措施进行改善：
1. 睡觉时尽量多采用左侧卧位，侧卧位可减轻子宫对下腔静脉的压力，避免仰卧位时由于腹部肌肉松弛导致腹腔压力增大引起的疼痛。
2. 注意保暖，不要受寒，以免风寒入体引起腰痛。
3. 及时纠正不良的姿态，如长期弯腰或久蹲，都会影响腰部肌肉的活力与强度，从而导致腰疼的发生。无论是孕早期还是孕晚期，都要尽量避免长时间下蹲或弯腰，如果不得不做，时间不要太久，起身时要尽量缓慢。
4. 平时注意保持良好的坐姿，减少不必要的疲劳，特别是久坐后应适时活动颈部及腰部，促进血液循环。
5. 在医生指导下，可以适当进行腰部锻炼，增强肌肉力量，促进盆腔血液循环，预防和治疗腰痛。