怀孕4个月可以吃梨吗?

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当然可以,我特别喜欢吃水果,尤其喜欢梨,之前没有怀孕的时候,一天一个没问题,现在怀孕了,也没有忌口,一天一个也无妨(注意:西瓜、菠萝等容易引起腹泻的水果要少吃或者不吃) 网上有传言说孕妇吃雪梨会导致流产,其实是无稽之谈,正常发育的孕妇能吃雪梨,反而那些盲目节食减肥,不吃任何零食和水果的孕妇更容易流产,毕竟孕期营养摄入不足很容易导致流产。

在怀孕期间,除了油炸食物和垃圾食品不能吃外,其他合理的食材都可以放心食用,为了宝宝健康,也要让自己能吃得好一点,如果孕期营养跟不上,宝宝在出生时体重较低,出现低体重的可能性就比较高,那么日后宝宝出现肥胖、糖尿病等代谢性疾病的概率也会增加。 合理控制体重,科学补充营养才是关键。

在孕期,只要没有禁忌,想吃就吃,合理饮食即可,不必过于讲究多吃或少吃某类食物。 但需要提醒的是,无论吃什么,都要控制好量,尤其是水果蔬菜之类,虽然营养丰富,但不能大量食用,否则容易加重肠胃负担,引起腹胀、腹泻等不适症状。

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