婴儿3个月补钙吃什么好？
三个月的宝宝如果确定是缺钙，需要给宝宝及时补充钙剂了。 市面上常见的钙剂分无机钙（碳酸钙、氯化钙等）和有机钙（柠檬酸钙、乳酸钙等）两类，宝宝三个月了，建议首选有机钙，如柠檬酸钙，口感味道较好，溶解度也比较好，不易引起宝宝恶心、呕吐的症状；且由于分子量小，可很快被肠道吸收。 但不论是选择哪种钙剂，都要注意尽量给宝宝选择不含维生素D的，因为过量补充维生素D可能会造成中毒！
除了吃钙剂，妈妈还应注意帮助宝宝吸收钙质，在给宝宝补钙的同时，应该注意带宝宝多去户外晒晒太阳，通过紫外线照射皮表，可以激活体内7-脱氢胆固醇，经肝脏代谢产生胆钙化醇即维生素D3，从而促进宝宝对钙的吸收利用。 妈妈还可以帮宝宝按摩补钙，每天帮宝宝揉一揉腰椎两侧和膝盖后方的肌肉，有利于宝宝骨骼生长。
妈妈还要重视母乳喂养的作用，母乳中含有活性免疫球蛋白、乳铁蛋白、生长因子等多种有益成分，能够增强宝宝的免疫力，帮助宝宝减少疾病的发生，也间接帮助宝宝减少了药物的使用。而且母乳中矿物盐含量显著高于牛乳，其中钙、磷比例适当，利于宝宝消化吸收。所以，只要宝宝奶量充足、生长发育正常，一般不需要额外添加钙剂了。