哺乳妈妈几个月掉头发？
正常啊，我整个孕期和哺乳期一共掉了近200根头发！ 不过后来都长回来了，而且比以前还要浓密！ 我个人感觉是孕期本身体内激素就偏高，再加上宝宝从母体吸取营养，如果母亲本身营养不良就会加速体内营养流失，从而导致大量脱发。 但是到了哺乳期，因为宝宝直接从母乳中摄取营养，所以母亲的饮食均衡就可以了（其实孕产期本来就对营养要求很高）。这样不仅头发掉的少，而且长的也快，我发际线周围的新发当时看着真的很多。
还有就是很多人说的怀孕期间不能洗头，这个真没有依据，反而洗头有助于保持头部清洁卫生，防止头皮发炎、出现瘙痒等症状。 当然洗的时候一定要注意水温合适，洗完及时擦干以免受凉。
对于哺乳期掉发，我个人还总结了一下经验： 1、保持心情愉悦 2、避免环境及精神刺激
3、注意休息，保证睡眠充足
4、合理膳食，均衡营养，不挑食偏食，多吃富含蛋白质的食物比如：大豆、鸡蛋、瘦牛羊肉等，同时少吃辛辣油腻食物 5、适当进行户外活动，锻炼身体，增强体质 其实，只要做好上述几点，并且坚持下去，相信你的头发一定会慢慢长回来的～ 顺便再分享一个让我意外的好消息： 因为之前总是掉头发，所以我一直害怕自己会秃头。然而，就在前段时间，我突然发现自己头顶的发际线竟然有复发的迹象！ 真的超级开心，激动到飞起~~~ 相信坚持做到以上几点的小伙伴，一定也会和我一样的惊喜的！加油啦………