吃维生素e什么作用是什么意思？
维生素E，又名生育酚，是一种高效抗氧化剂，它通过抗氧化保护机体细胞免受氧化损伤，从而发挥延缓衰老的作用。 维生素E在体内的含量虽然很少，但其生理功能却是至关重要的。 首先，维生素E是体内重要的抗氧化剂之一。
人体内的氧自由基是一种不良分子，它会攻击细胞膜中的多不饱和脂肪酸，引发脂质过氧化，产生有害的醛基反应，从而导致细胞损伤。而维生素E能够消除体内的氧自由基，阻止脂质过氧化，因此具有抗衰老的作用。 另外，维生素E还能够增强免疫能力，降低毛细血管及淋巴管的通透性，保护免疫系统正常发挥生理作用，进而起到预防各种疾病的发生。
目前，临床中应用最为广泛的维生素E为天然维生素E，因其可通过血脑屏障进入大脑，发挥作用。 而合成维生素E则不具有这一特性，仅能作用于皮肤黏膜，对于想美容养颜的女性患者，可选择口服天然维生素E；若是想要改善全身机能、增强体质的患者，可直接注射合成维生素E。
不过需要注意的是，无论是服用哪种形式的维生素E，都必须提前咨询医师，并根据个体情况确定剂量，切记不可私自滥用。 因为过量摄入维生素E，同样会产生毒副作用，最明显的症状表现为恶心、呕吐、食欲不振等，若情况严重需及时就诊。而且，孕妇不宜大量摄入维生素E，以免对胎儿发育造成影响。