怀孕8个月贫血吃什么?

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孕晚期出现贫血,应该积极纠正,否则会对产妇和宝宝造成不良的影响。 首先从饮食方面下手,要同时补充蛋白质、铁剂等营养素,多吃富含铁元素的食物,如海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻等;也可以吃含铁量丰富的动物肝脏、鸭血等,但要注意一次性不要吃得过多,容易引起中毒。 孕妇也可适当吃一些瘦肉(如鸡肉、鱼肉),但应尽量少吃容易胀气的食物,如大豆、豆腐。 对于食欲不佳的孕妇,可采取少量多餐的方法,在一日三餐之外,适量加餐。还可选用口感清淡、营养价值高的动物性食物,如鸡蛋、纯牛奶、酸奶、肉类等。

值得注意的是,孕妇除需要补充铁剂外,还应适当补充维生素C,以提高机体对铁的吸收利用率。除了从食物中摄取维生素C外,还可以适当服用维生素C片剂。 但需要注意的是,服用铁剂或叶酸补充剂时,应避免与其他药物,特别是钙剂一起服用,以免相互影响吸收,从而导致疗效降低。 除了补充足够的营养物质外,孕晚期贫血的孕妇还可以接受医生的建议注射维生素B12。如果发生妊娠合并症,如妊娠期高血压疾病、妊娠合并肝病等,也可能导致贫血,必须积极治疗原发病。

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