几个月换孕妇内衣裤?

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孕期内裤至少要两条轮换着穿,因为孕期分泌物增多,干净的内裤及时更换很重要。 除了内裤以外,怀孕期间建议每天更换一次袜子,每周清洗一次外衣,定期清洗床单被罩。 由于孕期皮肤油脂分泌旺盛,面部、颈部和后背都有可能长出痤疮(痘痘),所以建议每天清洗一次头发并适时修剪指甲保持卫生清洁,给胎儿营造一个良好的生长环境。

孕期由于体内激素水平的变化,很多准妈妈会长痔疮,加之分娩时腹腔压力骤减,肛门括约肌松弛,造成粪便渗漏肛门,因此孕期要注意日常护理,每天对肛门部位进行清洗,保持局部的干燥清洁; 另外,由于胃酸分泌减少,胃肠道蠕动减慢,妊娠期食欲不佳,进食量少等原因,容易导致消化不良或便秘,因此平时注意多吃富含纤维素的食物,适当运动都是很有必要的。

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