两个月大的宝宝睡多久？
两个月的宝宝，睡眠时长应该保持在16个小时左右。 当然，这个睡眠时长并不是固定的，会受到宝宝年龄、性别、发育状况以及家庭环境等因素的影响而有所变化。例如，小婴儿比成年人都需要更多的睡眠，2-5周岁的儿童比成人则需要更少的睡眠；又如，男婴的睡眠时间一般都大于女婴；再如，肥胖儿一般会伴有睡眠障碍，而瘦小的宝宝更容易有充足的深度睡眠等等。 除了受到上述因素影响外，宝宝的睡眠还受到周围环境、温度、湿度等多种因素的影响。当爸爸妈妈发现宝宝的睡眠质量不好时，可以先从改善环境着手哦！ 在护理上，爸爸妈妈应该注意以下几个方面：
1. 培养宝宝规律的睡眠习惯 对于刚出生的宝宝，爸妈要帮助其形成规律的睡眠习惯。比如每次喂奶后半小时就哄睡，每天叫醒宝宝的时间固定，并在同一时间播放催眠曲，用相同的方式安抚宝宝入睡并养成习惯。这样，宝宝很快会适应并产生生理反应，到点就会困、想睡，而且会自己找感觉，自己进入睡眠状态了。
2. 营造适合睡眠的环境 在睡眠过程中，外界环境的各种刺激（光线、声音、空气）会影响宝宝大脑的脑垂体分泌促甲状腺素和促肾上腺素的含量，从而影响宝宝的神经系统的正常发育，进而导致宝宝睡眠不足或醒来越频繁。所以，为了宝宝有一个良好的睡眠，环境很重要。 首先，室内应保持黑暗、安静的氛围，必要时给宝宝戴上眼罩，避免灯光、光源的刺激；
其次，室温以24℃最为适宜，过高、过低都不利于宝宝睡眠；及时更换床铺，清理掉床上的玩具，以免宝宝吸入鼻腔引起窒息；最后，注意宝宝的皮肤清洁，特别是夏天，保持皮肤干燥，也可以让宝宝睡个安稳觉。
3. 宝宝哭闹要及时安抚，但不要随便更改作息时间 很多宝宝夜间哭闹可能是由于妈妈没有及时安抚所致，当宝宝哭泣时，妈妈要第一时间查看并进行安抚。但需要注意的是，妈妈不要轻易改变已形成的睡眠规律。因为频繁的改变作息会使宝宝的大脑处于持续兴奋状态，反而会更难入睡。