七个月宝宝主食是什么？
七个月的宝宝已经可以添加很多食物了，当然主食还是乳类（母乳或配方奶），不过这个时候可以开始尝试添加米粉、面条等固体食物了，当然还可以适当喝点果汁。 1）米粉是婴儿最好消化的食品之一，适合刚刚添加辅食的婴儿，也适合牙齿尚未发育完全的小朋友。把米粉调得稀一点，用勺子舀起能流淌下来为宜；
2）在米粉中逐步加入蔬菜泥和水果泥，循序渐进，慢慢培养宝宝的咀嚼能力；
3）给宝宝喂饭时，要鼓励他多吃菜，如绿叶菜汁/菜泥；给肉吃最好是炖的很烂的肉末；主食可逐渐换成软米饭、馒头等。
4）每增加一种新食品都需要一个过程，以适应宝宝娇嫩的胃肠道。一开始可以只给宝宝吃一点点，然后观察宝宝的消化情况，没有腹泻、呕吐等不适症状再慢慢增加剂量。
5）除了补充含铁量高的婴幼儿营养品外，家长们还要保证宝宝每天摄入足够的新鲜蔬菜和水果，来获取丰富的维生素和矿物质，对预防和改善营养不良的效果更佳。
6）7个月大的宝宝已经开始萌牙，也有了一些自主进食的欲望，此时家长应该为宝宝准备一把适合的儿童牙刷，训练宝宝刷牙，保持口腔卫生。