八个月宝宝吃羊肝吗?

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可以,但不建议一次多吃。 《中国居民膳食指南》建议,每周摄入1~2次动物肝脏(如鸡肝、鹅肝、猪肝等),每次30~50g左右即可。 因为动物肝脏富含蛋白质和锌、铁等矿物质,还有维生素A、胡萝卜素等营养成分,对宝宝视力发育有重要的促进作用,并且有助于宝宝骨骼和肌肉的生长。 但需要注意的是,动物内脏所含胆固醇较高,过量摄入容易导致血脂升高,对于年龄较小、消化能力差的宝宝来说,还可能会增加胃肠道负担,导致腹泻。所以,即使给宝宝吃动物内脏,也应该少吃,且尽量选择清炒、蒸煮等少油的烹饪方式。

有些家长喜欢用中药炖汤的方式给一岁以内的宝宝进补,其实,这种做法也并不妥当。 首先,由于宝宝味觉灵敏,而很多中药材味道较苦,宝宝一般不会喜欢;其次,药物浓度过高会对宝宝肝肾造成负担,低浓度则达不到应有的效果。 最后提醒一句,无论是动物内脏还是其他营养丰富的食物,都不可能完全替代奶制品在婴幼儿食谱中的地位。对于6月龄内宝宝而言,最好的营养来源依然是母乳。

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