多种维生素片的作用与功效？
1、多种维生素片可以调节代谢酶的活性，增加机体对蛋白质的吸收，还可以将氨基酸中的丙氨酸和缬氨酸转变为糖，从而为机体提供能量； 2、多种维生素片中富含的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，因此可以维护眼睛在暗处的视力，还有抗感染作用； 3、B族维生素是人体必需的营养元素，对于脂肪的代谢至关重要。如果缺乏，容易导致肥胖以及糖尿病等慢性疾病。而补充足够的B族维生素能够合理地控制体重，预防糖尿病。
4、C族维生素可以帮助消化，促进人体对糖类、脂肪、蛋白质等的吸收利用； 5、维生素D能够帮助肠道吸收钙、磷，对于骨骼发育至关重要，此外还能够帮助降血糖； 6、维生素E属于抗氧化剂，能够清除体内自由基，同时还能增强肌肉细胞抵抗损害的能力。 除上述内容外，大家还应该正确挑选合适的维生素片。 由于年龄阶段不同，人体的消化吸收能力也存在差异，因此需要根据人群来选择合适的剂型。例如，儿童因为消化系统发育不完善，因此最好选择儿童多种维生素片；而对于成年人来说，多种维生素片的剂型则没有特别的要求。
在选择完合适的剂型之后，接下来要做的便是仔细观察产品说明，看其中的成分是否适合自己。若是对其中一种或者几种成分过敏，那就不能服用该种维生素片了。反之，则可以继续服用。