胸泉五肽有什么作用？
这是一个问答题。 答主也是第一次听说这个成分，也是抱着学习的心态来回答这个问题～ 胸腺是位于胸腔之中，连接胸部与腹部的器官，同时也是免疫系统的组成部分。而胸腺肽是由胸腺提取而成的一类小分子多肽类物质，目前已经被证实的作用有调整免疫状态、调节免疫系统因子的释放和细胞因子的活性等。 已经证实具有生物活性的胸腺肽至少有20种以上，不同类型的胸腺肽可能参与机体不同的生理过程，进而产生多种不同的功能。 在临床上通常使用胸腺肽治疗各种免疫缺陷引起的疾病，比如艾滋病、系统性红斑狼疮以及肿瘤的辅助治疗等等。还有研究证明胸腺肽对于糖尿病也有防治作用（1）
最近发现的一个关于胸腺肽的新功效是改善睡眠。 有研究发现，失眠的患者血液中胸腺肽的含量比较低，而在健康人中，血液中的胸腺肽含量明显高于患者(2) 研究人员猜测可能是通过提高血液和大脑中胸腺肽的水平来改善睡眠。
另外，在一项针对342名老年患者的调查中，研究人员发现血液中胸腺肽水平高的老人更容易入睡，并且睡眠时间也比较长(3) 这为“吃”出好睡眠提供了新的思路~
不过，这些研究都是通过检测血液或者脑脊液中的蛋白来判定体内激素水平的改变，没有直接证据证明胸腺肽能够直接作用于大脑而改善睡眠。还有待于进一步的实验验证。 但是！ 由于人体自身能合成胸腺肽，并且其代谢产物去甲肾上腺素和5-羟色胺还是主要的神经系统递质，可以通过增加饮食中这些食物的成分或者补充药物的方式刺激体内胸腺肽的生物合成，从而改善睡眠。 所以啊，想靠食补来改善睡眠的朋友，可以在睡前大量摄入上述物质或是补充相应制剂。但效果可能不会立竿见影，需要坚持一段时间才能看出来哦~ 当然，这些可能只是补充了体内的活性物质，如果没有形成相应的受体结合部位或者信号通路，可能也不会达到预期的效果呢。
说了这么多，希望对大家有所帮助！ 毕竟每天只睡三四个小时真的很容易猝死啊！！！