薏米水有什么作用？
我每次去超市买薏米，都是一大包，不知道有多少了，反正一次煮完能喝2-3天。 平时我就喜欢煲点汤之类的，所以我经常会用薏米来煲粥、炖肉等，因为我觉得用它做出来的食物真的超级美味！ 比如前段时间我做的绿豆薏米粥，真的是百吃不厌啊~ 具体做法如下： 把需要的食材都准备好，然后把浸泡过的薏米和绿豆放入锅中，加入清水开始加热熬煮。大概熬煮半个小时左右就可以了，最后可以根据个人口味加入适量冰糖调味。
这碗粥的口感真的太棒了，你吃完一口就会忍不住想吃第二口！ 我就喜欢这样的感觉，感觉自己能吃下世界上所有的美味佳肴！哈哈…… 除了煮粥之外，你也可以试试我的新吃法——蒸饭。 那就是把清洗干净的红米、糯米和大米，混合在一起，然后加入清洗干净的薏米，均匀搅拌后上锅蒸熟就可以啦～ 这样做好的米饭，吃起来软软糯糯的，而且非常香！如果你喜欢吃甜一点的话，可以在拌饭的时候加一点糖哦～ 除了上述两种方法之外，还可以试试烘焙。那就是把泡好的薏米平铺在烤盘上，放入烤箱，烘烤至干即可。不过这样制作出来的薏米口感会比较粗糙。
如果不喜欢吃粗粮的感觉，你可以把我做好的成品带回家尝尝哦～ 这是一包很划算的哦～里面一共有50小包呢！ 每天一包，可以喝整整一个月呢！ 只要你坚持喝，你会发现你的肤色渐渐变得白皙透亮；脸上的色斑慢慢淡化消失；头发也会慢慢地不再脱落；甚至痛经的状况都会得到改善呢！ 这就是薏米的神奇功效！ 你还知道哪些关于薏米的功效与作用呢？ 欢迎大家在评论区补充哦～