罗汉果有哪些作用？
说起罗汉果，也许有些人并不熟悉，但它却在我国有一千多年的栽培历史了。 汉代张骞出使西域时引入的，原名番竹、紫苑。在唐代的时候被人们发现它含有止咳祛痰、清热解毒的功效，于是改名为罗汉果。 在两千多年前的西汉时期，人们就开始种植食用和药用罗汉果了。 它的果实里面含有丰富的蛋白质以及多种维生素，还有钙、磷、铁等矿物质。其中维生素的含量非常高，尤其是维生素C的含量很高，每100g果肉里就含84mg维生素C，比柑桔多3倍，比苹果多70倍！所以吃罗汉果不仅可以生津止渴，还能够美容养颜哦~ 除了维生素外，罗汉果还含有糖类、氨基酸、植物甾醇、多酚化酶等多种活性成分，这些成分都具有重要的保健作用。 《中药大辞典》记载，罗汉果甘凉，归肺、大肠经，有止咳化痰、凉血通便的作用。现代临床药理证明，罗汉果对急性炎症反应具有明显的抑制作用，并且能够增强免疫能力。 所以，如果你经常出现咽喉疼痛、声音嘶哑、咳嗽痰多的情况，可以试试这个茶——
材料：罗汉果一个、金银花五克、菊花五克。
做法：将所有材料放入锅中，加适量清水煎煮，代茶饮。 如果觉得味道淡，可以加适量白糖调味。但注意不能用开水冲泡或者煮沸，这样会破坏里面的有效成分。
除了泡茶喝之外，还可以把罗汉果切碎后直接泡水饮用。 但是要注意，孕妇禁用此茶，因为茶叶中含有咖啡因，会影响胎儿生长发育；风寒咳嗽者也不宜服用。