六个月宝宝可以吃油吗？
可以少量吃，比如1～2勺核桃油或亚麻籽油等，不过不要单独给孩子食用，可以拌在辅食中一起吃。 宝宝六个月的时候开始添加植物油，但也不要吃太多，每天最多一勺，也就是一茶匙左右就可以了。 一般建议给宝宝选择富含a-亚麻酸的油脂，如核桃油、亚麻籽油和紫苏籽油等。 其中，核桃油中α-亚麻酸的含量较高，可达到67%以上；而亚麻籽油和紫苏籽油的α-亚麻酸含量则相对较低一些。 但是这些植物油中含有微量维生素E和维生素A，所以在使用前最好先隔火加热一下，以免维生素遇热被破坏。
宝宝在一岁以后才可以吃食用油，而且一天当中也不能吃得太多，最好是控制在两勺到四勺之间，这样才不会对宝宝的肠胃造成负担。 如果妈妈担心食用油中的维生素e会被高温破坏的话，还可以把油放在冰箱里冷冻一段时间再拿出来使用哦！
1. 不挑食 食物要多样，不挑食、不偏食才能满足孩子生长发育的需求。 因此，家长应在饮食方面下功夫了——多给孩子吃一些含亚油酸、α亚麻酸丰富的食物，如核桃仁、黑芝麻等；还要鼓励孩子适当吃些瘦肉、鱼、鸡蛋等优质蛋白质以及新鲜蔬菜，以增加体内亚油酸来源，并促进钙吸收；少吃高热量食物和不健康食品，以防肥胖。
2. 多进行户外活动 天气暖和时，带孩子外出晒太阳是不错的选择，不仅能帮助钙的吸收，还能增强孩子的免疫力呢！ 另外，有些家长怕孩子冻着了所以总是把孩子裹得严严实实的，其实这种做法是不对的哦！ 3. 多喝牛奶 多喝牛奶也能补钙，但要注意适量，因为如果奶制品摄入量过高也会引起钙质过剩而引起肾结石等疾病哦~ 所以家长们可不能贪杯哟！