蓝莓有降压的作用吗？
目前，国内没有相关的研究报道蓝蜜具有降血压的功效。不过，关于它的功效却有很多。比如抗氧化、抗发炎、预防关节炎、癌症、心血管等疾病的发生…… 这些可都是经过科学家们的实验得出的结论哦！ 在一项名为“低浓度蓝莓果汁对高血压病人的作用”的研究中[1]，科研人员让50位高血压患者每日饮用2次，每次100ml的蓝莓汁或等量温开水，连续服用6周。结果发现，与服用温开水相比，服用蓝莓汁患者的收缩压和舒张压均有显著降低（分别为−8.3mmHg 和 −7.0mmHg）；6周后，血压比服药前平均下降了14/11mmHg，并且保持到测试结束。患者血清中的高密度脂蛋白胆固醇水平也有提高。而在另一项研究中[2]，研究人员发现，每天给兔喂800ml的蓝莓汁4周后可以观察到，与喂普通动物饲料的兔子相比，其动脉壁的损伤明显轻。
他们还发现，经口给予蓝莓，可降低患有高胆固醇血症(FCD)的小鼠血清胆固醇和甘油三脂的水平，并增加高密度脂蛋白胆固醇的含量。 小结： 通过对现有文献的分析我们可以知道，虽然目前国内外对于蓝莓的功效的研究主要集中在抗氧化性和肾脏保护方面，但在高血压的防治上已经有了一定的理论基础。而且，大多数研究得出的结论都显示，蓝莓可能通过多种机制达到降低血压的目的。我们期待未来有更多的临床试验来进一步验证蓝莓防治高血压的功效。