儿童失眠原因？
随着社会的高速发展，人们的生活节奏越来越快，由此带来的压力也会越来越大。而由于儿童正处于成长阶段，其抗压能力相对比较薄弱，因此当压力过大时，就容易出现失眠的情况。
孩子如果学习压力大、作业完成质量差，或者跟父母亲、爷爷奶奶辈的亲情沟通不畅，又或者和小伙伴之间玩耍不融洽等等，都是导致儿童失眠的可能因素。 除了上述的因素之外，环境的变化、突然的改变，比如换了新的校园环境、寄宿学校等，也会使得孩子产生焦虑情绪，继而引发睡眠问题。 有些孩子在进入青春期后，生理上会发生变化，比如长个子、月经初潮等，这些生理上的变化会让孩子心理上感到恐慌，进而引起睡眠障碍。 值得注意的是，很多家长误以为只有大人会出现失眠的状况，殊不知孩子一旦有了压力，也同样会出现睡眠问题。 如果孩子出现了失眠的问题，作为家长的您可以先从改善孩子的睡眠质量做起。先让孩子养成一个良好的入睡习惯，然后尽量保持规律的起床时间。
家长还要帮助孩子学会自我调节心理压力的方法，例如做喜欢的运动、阅读、听音乐、聊天等，当孩子学会了自我调节的方式方法后，再配合家长们的耐心引导，相信孩子的睡眠一定会慢慢改善。