0到6个月新生儿补什么?
1. 维生素D,可以防止缺钙;
2. 铁和锌,缺铁容易得贫血病、腹泻、免疫力下降等症状;缺锌则会造成生长发育迟缓等病症。因此妈妈最好从孕期开始给宝宝补充铁及锌元素;
3. DHA(二十二碳六烯酸)是大脑和视网膜的重要构成成分。婴儿阶段对DHA的需求量较大;
4. 钙也是必须的。由于母乳中的钙含量比较低,所以建议宝宝在出生后两个月就要给他补钙了。同时还可以给宝宝服用维生素AD滴剂,以促进钙质吸收。
5. 益生菌能维持肠道菌群的平衡,有助于改善便秘和湿疹情况。
6. 益生元能增殖肠道内的有益菌,从而帮助益生菌存活并发挥作用。两者都可以在宝宝的辅食中适当添加。
7. 蛋白质粉可以增强抵抗力,但一般不建议给太小的宝宝吃,一岁以后再吃比较合适,而且一次也不要吃太多喔~
妈妈也要注意自己的饮食均衡哦!
那么具体该怎么来补充呢?
1.补充维生素D:每天400单位,可以在奶粉里加鱼肝油(含VA VD)或者晒太阳(不要隔着玻璃晒否则没用),一般天气暖和的时候可以每天在户外晒半个小时左右,天气冷的时候可以选择下午两三点太阳不烫的时候晒一下。
2.补充铁剂:一般医生都推荐使用铁强化制剂--红娃娃牌铁锌钙氨基酸乳酸粉,含有铁、锌、钙三种二价矿物质还有8种氨基酸,口味也很好,我家宝贝很喜欢吃。不过要说明的是这种铁是二价铁比三价铁更容易吸收,不过二价的铁比较难合成,所以很少见到铁强化的乳制品,我是在朋友那里拿到的红娃娃。
3.补充钙剂:其实小宝宝如果喝奶够的话是不怎么需要补钙剂的,平时晒晒太阳就可以满足需求了。如果不放心也可以吃一些钙剂如葡萄糖钙镁锌口服液什么的。
4.补充DHA:这个不是必补的,不过据说可以提高智力发育和视力发育,有这方面的考虑可以吃。
5.补充益生菌:这个看个人选择吧,毕竟价格也不便宜。
6.补充蛋白质粉:这个就不建议了,因为小孩子的消化功能还没有完全发育成熟,这个时候吃这些补品会增加肠胃的负担反而不好。 另外还要注意一点就是,虽然很多食物中都含有丰富的维生素和微量元素,但是人体并不能直接吸收利用,还需要通过一定的途径转化成人体所需的物质才有效果的哦~~~