控制饮食一个月可以瘦多少？
我节食过两个半月的，第一个月瘦了10斤，到后面因为身体扛不住就停了，现在开始吃减肥药，前前后后也才吃了两个月左右，总共减了25斤左右吧！ 个人不建议通过过度节食来达到瘦身的目的哈~这样不仅容易反弹，而且还特别容易伤害身体！
我自己也是属于很爱吃的那种人，节食真的太难了，坚持不下去...所以我就放弃了，然后就去药店买了减肥药来吃（是医生给我开的），这个药吃起来没有副作用，而且效果还不错，我现在已经停药一个多月了也没见反弹哦~~ 我买的药一盒有三十粒，我每天吃完一粒就好了。
不过刚开始吃的时候效果可能没有那么明显，大概要吃到第二盒才会见效的，如果你已经吃完了第一盒药的话，建议你可以先停用一段时间，过个一两周再接着吃第二盒，这样的话就不会出现中间停药期间体重反弹的问题啦~ 而且它里面还有排毒的成分在里面，对于便秘人群也很友好~
之前我看很多人问吃药会不会对身体产生什么影响啊之类的，在这里我可以告诉你的是，我在吃这个药期间去查血和尿都是正常的！医生还说我体质不错呢哈哈哈~~~ 所以各位姐妹们可以放心大胆地吃，不要有心理负担啦～ 以上就是我的全部经验分享，希望对你们有帮助呀！加油鸭！