孕妇钙片吃到几个月?
其实,补钙从备孕开始就需要补了哦~ 孕中期(14~27周)、后期(28~40周)是胎儿骨骼形成的时期,需要大量的钙质,孕妈对钙的需求明显增加,如果钙补充不足,容易导致缺钙症状的出现。
中国营养学会建议孕妇每天摄入钙量为1000毫克左右,而一般日常饮食中,含钙量较高的有牛奶、酸奶、奶酪等奶制品,豆腐等豆制品以及海产品等,但若想通过食补的方式让准妈妈摄取足够的钙,是比较困难的事情。 所以,最好还是通过服用钙剂来满足孕期的钙需求量。
关于钙片的服用时间,一般来说,没有特殊要求,从孕早期就开始吃就行了。 因为怀孕期间补钙可以防止妊娠高血压综合征、缓解腿抽筋等症状;还可以促进宝宝的骨骼发育,使宝宝出生后更健康强壮! 但要注意一点,在服用钙片前,应先到医院咨询医生,在医生指导下服用,因为有些钙片不适合孕妇食用或会对胎儿造成不良影响,如钙尔奇D中含有维生素A和维生素D,过量服用可引起中毒;复方钙颗粒含有铁元素,长期服用会使铁沉积容易诱发小儿贫血。
至于具体应该什么时候停服呢?一般来说,到了分娩期就差不多了,不过也有的人整个孕期都在坚持服用钙片都没有问题的,所以具体还是根据每个人的情况不同而定吧! 对了,这里还要提醒一下各位妈妈,虽然钙是必不可少的,但也不能过量补充哦,否则也会引起代谢障碍的,甚至会出现食欲下降和胃部不适等问题! 我当时吃的斯利安孕妇钙片,就是每天吃一片就行啦,非常方便~