婴儿几个月开始补钙？
关于这个问题，我专门去问了一下儿科医生。 首先，对于宝宝是否需要补充钙剂，关键还是要看妈妈们的判断。一般来讲，当宝宝出现以下情况时就要考虑是否缺钙了： 1. 睡眠不好、夜惊、易醒； 2. 出汗多且夜间比白昼明显； 3. 枕秃（头发由枕骨至颈部两侧后侧环圆形脱发）； 4. 囟门闭合延迟或闭合迟； 5. 身高增长慢、出牙晚； 6. 有鸡胸、肋间隙增宽等表现。 如果有上述症状中的两项以上的症状存在，那么基本上可以判定该宝宝是缺钙了。 但是！要注意的是，并非所有宝宝都有缺钙的表现，所以也不能仅凭缺钙的“迹象”就断定孩子需要吃药补钙。
如果确定要给宝宝吃钙剂的话，要注意以下几点： 一、不要过早服用 1岁以内的宝宝不建议额外给他吃钙剂，因为这时候母乳和奶粉中已经能满足他的需求，并且如果过量补充反而会抑制宝宝的自我吸收能力。 二、不能盲目服用 市面上补钙产品五花八门，有的适合大人服用的维生素D钙剂并不一定适合小宝贝食用哦~所以在选择钙剂的时候尽量选择含钙量高、成分简单的制剂为宜。 三、不要大量服用 钙补多了也会造成危害的哦～所以妈妈们千万不能随意加大剂量给孩子服用。 四、补钙不是越多越好 一般情况下，儿童每天需补钙量为：0-6个月：300毫克7-12个月：400毫克1-3岁：600毫克3-12岁：800毫克12岁以上：1000毫克 五、不要盲目相信补钙广告 有些商家为了吸引眼球会采用一些夸大其词的宣传方式，这种广告宣传的方式是不可取的哦~~ 在给宝宝补钙这件事上，家长们一定要擦亮眼睛，谨慎购买！ 至于哪些食物中含钙质比较丰富呢？ 奶制品：牛奶、酸奶都是不错的选择。 豆制品：黄豆、豆腐干等。 海产品：海带、虾皮、紫菜等。
蔬菜：青菜、萝卜、大白菜等都是不错的补钙食材。 最后再唠叨一句，钙剂只是辅助宝宝身体发育的一部分，最重要的还是平时要多带宝宝出去运动晒太阳，这样更有利于钙质的吸收噢～