几个月可以吃辅食?
6个月的时候开始添加辅食,添加顺序是稀糊——泥状食物(蔬菜、水果)——半固体食物(谷物、肉类)——固体食物。 米粉:从富含铁的米粉开始食用;刚开始每天1-2勺,以后逐渐增加至5-7勺,可以添加到奶粉或母乳中一起喂食。
菜汁/果泥:用干净的剪刀将茎叶类蔬菜剪成小块儿放入碗中加水浸泡后打成泥,加等量温开水调成糊状即可给宝宝食用。水果可切成块直接喂。 蛋黄:从1/4个开始逐渐增加至整个,也可以把熟蛋黄碾碎拌在米粉中吃。 肉松:将新鲜瘦肉洗净去筋膜剁成肉末加入少量淀粉拌匀备用,上锅蒸熟晾凉后用电动搅拌机打成肉末后沥干水分再炒干,然后倒入锅内不断翻炒直至呈蓬松状的肉松为止。
米粥:淘洗干净的大米加入适量清水熬煮软烂后去掉汤汁留下煮好的米粥就行啦! 小馒头/蛋糕:自制小馒头和鸡蛋糕都很适合作为宝宝的第一口辅食哦~ 土豆泥:洗净去皮切成小块蒸熟后压成泥即可食用。
香蕉泥/苹果泥:香蕉和苹果刮泥或者用勺子碾成泥都OK啊!可以搭配米粉一起吃呢~~
南瓜泥/山药泥:洗净去皮切小块蒸熟之后用勺子压成泥就好了哟~
胡萝卜泥/西兰花泥/菠菜泥/娃娃菜:胡萝卜和西兰花都先用开水焯一下再去皮切碎,菠菜和娃娃菜要去掉根部老茎部分,全部放进蒸屉里蒸熟然后压成泥即可。
面条:煮熟的面条过凉水降温并控水捞出备用(以免烫嘴),取适量面条用手搓散然后用勺子一勺勺舀进宝宝嘴里就可以了呀!
磨牙棒/饼干:磨牙棒要选硬的哦~ 蛋黄泥+面条汤:煮面条时多加点水熬煮至汤汁浓稠加入蛋黄轻轻搅匀就可以吃了哈……