孕妇几个月吃燕窝最好？
首先，在孕期及哺乳期均可食用燕窝！ 燕窝本身属于一种较为温和的滋补品，对于任何体质的朋友来说均适宜服用呢~ 当然，处于孕期的准妈妈们也是可以放心食用的哦！ 其次，怀孕期间吃燕窝对胎儿和产后妈妈的好处多多....
1、燕窝中含有大量的蛋白质，而孕早期正是胎儿大脑发育的关键阶段。因此，孕妈在孕早期的三个月坚持每天吃1-2次的燕窝的话，可有效补充身体所需的营养物质，进而可促进宝宝的大脑发育啦；
2、从孕中期开始到分娩结束（约4个月），是胎儿身体各器官快速成长的时期，同时，孕妇的血容量也在不断增加。因此在这个阶段适量摄入燕窝可有效调节肠胃功能、提高免疫力等功效；
3、在分娩前服用适量的燕窝能令子宫兴奋，使胎宝宝顺利娩出，避免孕妈因体力透支而出现产后虚弱的情况；
4、燕窝中含有丰富的唾液酸，可阻止胎宝宝通过胎盘吸收母体的脂肪，从而降低妊娠糖尿病的发生率；
5、燕窝中丰富的水溶蛋白有助于修复产妇肌肤的弹性，使其在分娩后能迅速恢复至产前状态哟~~ 所以，各位准妈妈们在孕期可以安心吃燕窝呀~~~
至于大家关心的“多久吃一次”以及“吃多少比较好”的问题的话，小燕建议：根据自己的情况酌情处理即可哈！ 如想达到最佳效果则建议每天食用1次，每次3-5g即可哦~(即干燕窝：浸泡洗净后按3：1的比例分成小份，每份约1克左右;湿燕窝：按照包装上的建议用量进行即可)