婴儿怎么补钙补锌？
婴儿补钙的的食物最好选择是奶类，奶类食物不仅含钙量高，而且所含的钙还容易被人体吸收、利用。因此，补钙首推奶类，每天能给婴儿喝500毫升鲜奶或250-300毫升的鲜奶再加300毫升的配方奶也是可达到婴儿每日所需。
动物肝脏中含有大量的锌，是所有食物中含锌量最多的，因此给宝宝补锌首选的要属动物肝脏，其他的还有鱼肉、蛋黄、牡蛎等也都含有较高的锌。
总之，平时喂养婴儿时最好能遵循全面、均衡的饮食原则。通常正常生长发育的婴儿无需特意向食物中添加钙，锌等，只要婴儿能吃到足够的母奶，以及正确合理的辅食添加，就基本能满足其正常所需的营养。