怀孕前三个月可以散步吗?
我孕早期没怎么运动,因为反应比较大,基本上没什么力气走路,就是偶尔散散步,到4个月左右才开始去健身房上孕妇课的,那时候肚子也才微微隆起吧,教练说多走动有助于顺产哦~然后我就开始每天去走几圈,但是运动量都不大啦,就慢悠悠地走,然后练一下力量训练,比如练下骨盆底肌啊之类的~~ 后面快生了也还坚持去上课了,结果在预产期过了一个星期后破水了。。。医生让回家待产,但是还是天天去医院上课。。。不过我也没怎么认真锻炼,就走了20分钟的样子,后来破水就去住院了,所以也没有机会锻炼了。最后我是自然分娩的哦,而且开指很快呢!
其实亲没必要太担心,散步是个很好的运动,我身边的朋友孕期都是坚持每天散步的,有的还有孕前爱运动的,整个孕期都在坚持运动,宝宝生下来都很健康聪明的呢(不过现在医生都说要少运动) 但是如果你实在不放心的话,你可以咨询下你产检的医生,看她的建议哦~~~希望我的回答能帮到你哈~~~