泡脚几个月能去寒气湿气?
泡脚去寒湿是民间流传已久的土方法,其实是有一定的科学道理的哦!因为脚离心脏比较远,血液供应较少,再加上脚底有许多穴位,所以容易受到寒邪侵袭; 另外由于脚部脂肪层薄薄的,保暖效果也不好。因此人如果足部受凉就特别容易感冒,而且脚也是寒气入侵人体的第一通道。
通过泡脚可以疏通经络、刺激末梢神经,促进血液循环加快新陈代谢,对祛除体内寒冷有一定的帮助作用。当然这还需要长期坚持才有效果的哦~ 其实泡脚不仅可以祛寒除湿还可以有很多其他功效:
一、改善循环系统
1.缓解高血压症状 泡脚时双脚血管扩张,血流量增加,使得血压下降,可有助于防治高血压、脑溢血等疾病。
2.防治脑供血不足 对于经常感到头晕眼花的朋友来说,不妨经常用热水泡泡脚,在温水作用下能够刺激足部的穴位,从而起到畅通全身血液循环,加速头部供血的作用,对于防止因脑部供血不足引起的眩晕有很好的疗效。
3.预防冠心病及心梗 对关节炎、四肢发麻、麻木等都有一定治疗效果的。
二、消除疲劳
长期劳累或者工作压力大的人,可以用热水多泡会儿脚,让精神放松下来,消除一天的疲劳感噢 ~ 泡脚注意事项:
1.水温不要太烫,控制在40℃左右即可;
2.每次泡脚时间不超过30分钟,以免时间过长导致大脑缺氧;
3.饭后半小时内不宜泡脚,否则会影响消化和吸收;
4.患有糖尿病的患者,应避免使用温度过高的水来泡脚,糖尿病患者周围神经损伤,对水温不敏感,易被烫伤而发生溃烂。