五个月的宝宝需要补充什么?

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5个月宝宝的辅食添加要点 1.从一种到多种,逐渐增加辅食的品种和数量; 从单一的营养素逐步过渡到多种营养素复合的固体食物。例如:第一天给婴儿吃含铁配方的米粉(铁是婴儿最早接触的微量元素之一),第二天给婴儿吃蔬菜泥或果泥,第三天给婴儿吃鸡蛋黄、鱼泥等。

2.从稀到稠: 从流质——半流质——软食——固体食物,由稀到稠慢慢改变食物的性状,让婴儿有个适应过程。

3.从细到粗,从流质到固形食物: 在给宝宝喂辅食时,要先从小块状开始,再慢慢加多,由细到粗,以防宝宝发生噎住的情况。

4.添加的食物应新鲜制作: 每次只准备做一顿的量,做多了会浪费,宝宝吃了也不健康。做好的辅食要及时食用,不要在室温下放置过久,尤其是天气炎热的时候,容易变质。

5.在两次喂奶之间添加一次辅食: 这样不会影响宝宝的食欲,也不会导致宝宝消化不良。

6.注意卫生,安全: 为宝宝准备饭菜一定要干净,制作过程也要讲究卫生,食物要熟透后再给宝宝摄入,以免发生腹泻。

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五个月宝宝可以适当补充钙和锌,但是必须要在医生的指导下补充,而且所摄入的钙和锌,不能超过这个年龄段宝宝所能够承受的量,否则也有可能会引起身体不适,同时也要保证宝宝的营养均衡,增加身体的抵抗力。

一般在宝宝五个月的时候,如果出现活动量比较大,或者经常存在偏食和挑食等问题,以及经常反复感冒发热和腹泻的宝宝,还有长期多病的宝宝,可以适当补充微量元素。但是如果宝宝没有严重偏食,而且身体没有其他异常情况时,不建议额外补充微量元素,多吃新鲜的蔬菜和水果,多增加户外活动。具体药物的用法和用量,需要咨询当地医生。建议适当调整孩子的饮食结构,多吃一些富含维生素、微量元素以及蛋白质含量高的食物,有利于身体健康,同时增加孩子活动量,有利于微量元素代谢正常。

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